swallow

요즘 과식을 너무 자주 했더니 속이 다시 아프기 시작했어요 이렇게 과식을 하거나 자극적인 음식을 먹는것은 위가 약한 분들에겐 건강을 더 악화시킬 수 있어요. 하지만 세상엔 먹을게 정말 많고 회식을 하거나 친구들을 만날때와 같이 음식을 피하기 힘든 자리도 종종 있을거에요 건강에 좋은 음식만 먹으면 좋겠지만 그렇지 못할 때도 많기 때문에 오늘은 위에 좋은 음식을 소개 해 드릴게요 1. 양배추 우선 가장 추천해 드리고 싶은 건 바로 양배추예요 양배추가 위에 좋다는 건 많은 분들이 아실 거라고 생각해요. 그래도 이렇게 소개를 하는 건 5년이 넘는 시간 동안 위장병에 시달리면서 가장 효과를 많이 본 채소기 때문이에요 양배추에는 비타민U가 함유되어 있어 위궤양 치료의 효과가 있다고 해요 그리고 위장관 내 세포의 재..

집에 가니까 동생이 양 갈비를 해준다고 하네요 양 꼬치는 먹어봤지만 갈비는 처음이라 기대되더라고요 오늘은 동생이 만들어준 양 갈비 스테이크 만드는 방법 소개해 드릴게요 우선 고기의 핏물을 빼줘야 해요 키친타올로 눌러서 제거해 줘도 되고 물에 30분 정도 담가뒀다 꺼내도 상관없어요 저희는 물로 핏물 제거 후 키친타월로 남아있는 핏물과 물기를 빼 줬어요 양 갈비에 양념할 시즈닝 재료예요 재료: 올리브유, 로즈마리(다른 향신료 가능), 후추(통후추사용) 올리브유를 앞뒤로 바른 후 로즈마리와 후추를 앞뒤로 뿌려주세요 소금은 양 조절하기 편하게 굵은 소금을 사용했어요 생각보다 많이 뿌린 것 같은데 고기 두께가 있어서 조리했을 때 간이 딱 맞더라고요 너무 많이 말고 조금 많은데? 싶을 정도로 뿌려주세요 (간이 세질..

며칠 동안 먹고 싶었던 야채곱창을 드디어 먹게 됐어요 저번에 재료가 모두 소진됐다고 해서 먹지 못했거든요 제가 간 곳은 청북에있는 앗싸곱창인데요 가맹점이에요 서울에서 몇 번 먹으러 갔던 곳인데 국물이 적은 편이고 텁텁한 맛이 나기보단 깔끔한 맛에 얇은 당면이 인상 깊었던 집이에요 야채곱창 가격은 1인분에 9,000원이고요 곱창 2인분에 사이다랑 볶음밥 다 해서 22,000원 나왔어요 청북 앗싸곱창 내부 사진이에요 1층에는 다섯 테이블 정도 있어요 테이블 간격이 적당히 떨어져 있어 공간이 넓은 건 아니지만 큰 불편함은 느끼지 못했어요 위층에도 사람들이 있는 거로 봐선 식사할 수 있는 공간이 있는 것 같아요 나오자마자 정신없이 먹다 보니 사진 남기는 걸 깜빡해서 뒤늦게 찍어봤어요 실제로 보면 훨씬 먹음직스러..

집에만 있기 답답해 바람 쐴 겸 이마트 24 편의점에 다녀왔어요 마트에 저렴한 제품이 더 많지만 편의점도 1+1같이 묶어서 판매하는 경우가 많아서 저렴하게 구매할 수 있는 제품이 은근 있더라고요 아이스크림도 2+1이라고 해서 한 보따리 사가지고 왔어요 이천쌀콘은 친구가 맛있다고 해서 사온 제품이에요 크림보단 얼음으로 된 아이스크림을 더 좋아해 큰 기대 없이 가져오긴 했지만 요즘 인기 있는 제품이기도하고 맛이 어떤지 궁금해서 한번 먹어보고 싶었어요 껍질을 벗기면 새하얀 크림이 나와요 잘게 부순 견과류 식감을 좋아하지 않는데 이천쌀콘은 월드콘이나 구구콘처럼 위에 뿌려진 게 없어서 마음에 들었어요 겉으로 볼 때는 아무것도 없어 보이는데 속에 쌀 알갱이가 있어요 아이스크림 식감은 사진에 표시된 그림처럼 작은 알..

오늘은 손예진이 광고하는 바나브 갈바닉UP5 사용방법과 후기를 알려드리려고 해요 모양은 작고 귀엽게 생겼어요 한 손에 잘 잡히는 크기고요 색상은 하얀색이라 예뻐요 맨 위 전원 버튼을 누르면 기계음과 함께 아래 노란불이 들어와요 LO, MID, HI, 무진동 4가지 강도가 있고요 왼쪽에서 오른쪽으로 갈수록 진동 세기가 세져요 마지막 한 번 더 누르게 되면 무진동으로 전환됩니다 맨 아래 화살표를 누르니까 MID에도 불이 들어오는 거 보이시죠? 위쪽 화살표는 네 가지 기능을 선택하는 데 쓰여요 C=Cleansing mode (세안 후 사용) E=Eye zone mode (눈 주위) L=Lifting mode (주름) F=Facial mode (얼굴) 마지막 한 번 더 누르게 되면 Vitamin C mode가 ..

운전면허 합격한 기념으로 오늘 외식하고 왔어요 야채곱창이 먹고 싶었는데 재료가 다 떨어졌다고 해서 가장맛있는족발에서 저녁을 먹게 됐어요 여기는 매운족발이 정말 맛있어서 예전부터 좋아하던 집이에요 매운 것만 먹으면 아쉬우니까 반반으로 먹으면 되겠다 하고 왔는데 앞발이 떨어져서 안된다고 하네요 (너무 아쉬웠어요...) 반반을 시키면 기본 맛이랑 매운맛이 같이 나오는데요 앞발로만 만드는 것 같더라고요 가장맛있는족발 가격은 반반(매운맛, 일반맛) 41000원이고요 일반 족발 앞발은 39000원 뒷발은 32000원이에요 원래 가격대가 있는 건 알고 있었지만 다른 곳보다 조금 더 비싸더라고요 그래도 맛이 기본 이상이라 또 찾게 되는 것 같아요 뒷발로 주문한 족발이에요 대 중 소 중에 양은 대 정도 됐어요 뒷발이 앞..

식사 후 배는 진짜 불러도 커피나 케이크 같은 디저트류는 꼭 찾게 되는 것 같아요 안 먹고 지나치면 너무 아쉽더라고요 그래서 오랜만에 마카롱이랑 커피를 사러 밖으로 나왔습니다 마카롱은 동네에 있는 디저트 전문점에서 구매했고요 커피는 그래비티(GRAVITY) 카페에서 아이스라떼를 시켜 집으로 가지고 왔어요 전에 한번 가봤는데 인테리어도 예쁘고 커피도 맛있더라고요 크로와상이 실제로 보면 사진보다 훨씬 더 길고 커서 먹음직스러워 보여요 고메크로와상이라고 쓰여 있네요 다크초코와 플레인 두 가지 맛이 있는데 라떼랑은 단맛이 더 어울릴 것 같아 다크초코를 주문했어요 달달하고 고소하니 맛있더라고요 빨미까레라는 빵도 판매하고 있어요 크로와상과 마찬가지로 그래비티(GRAVITY)카페를 찾는 손님들한테 인기가 많은 디저트..

돼지갈비가 맛있는 다루면옥에 다녀왔어요~! 돼지갈비가 너무 먹고 싶어 평택에서 유명한 다루면옥에 다녀왔어요 내부로 들어가기 전 옆으로 길고 큰 빨간색 건물이 보여요 사진의 1.5배 정도 되는데 크기만 봐도 맛집 같더라고요 내부는 깔끔하고 공간도 넓어 앉을 수 있는 자리가 많아요 식탁에 앉거나 좌식으로 바닥에 앉을 수도 있으니까 취향대로 선택하면 될 것 같아요 창가 쪽 끝 테이블에 앉아 식사했는데요 창문이 크고 유리로 되어있어 실내가 더 시원하고 넓어 보였고 고기 먹으면서 바깥을 자꾸 보게 되더라고요 반찬은 7가지 정도 나와요 그중 잡채랑 샐러드에 자꾸 손이 갔는데 고기가 나오길 기다리면서 출출함을 달랠 수 있어 좋았어요 나머지 반찬은 고기랑 같이 곁들여 먹으니까 모두 무난하게 맛있고 잘 어울렸던 것 같아..

❀´▽`❀ 바삭한 치킨이 너무 먹고 싶어 뭐 먹을까 고민하다 BHC 해바라기후라이드를 먹었어요 개인적으로 저는 BBQ 황금올리브보단 BHC 해바라기후라이드를 좋아해요 기름진 맛이 적고 치즈볼이나 여러 소스가 매력 있어 더 찾게 되는 것 같더라고요 가격도 15000원으로 BBQ보다 3000원 더 저렴해요 후라이드엔 양념소스가 빠질 수 없죠 BHC 양념소스는 다른 곳 보다 묽은 편이어서 진한 양념소스를 좋아하는 제 취향과는 맞진 않지만 그래도 일단 찍어 먹으면 맛있어요 그리고 이번에 시킨 치킨이 유난히 맛있더라고요 5시쯤 시켰는데 그때 바로 튀긴 건지 기름기가 전에 먹었던 것 보다 훨씩 적어서 담백하고 바삭하니 너무 맛있었어요 포장박스 디자인도 바뀐 것 같은데 치킨 맛과 관련이 있는 걸까요?? 너무 만족스러..

예전에 언니가 사둔 컬러링북을 찾아서 반가운마음에 들고왔어요 초등학교 이후에 색칠공부는 처음이라 동심으로 돌아간 것 같아요 이 컬러링북은 세계명화를 모아둔 그림책이에요 색칠하면서 자연스럽게 그림제목과 화가를 알 수 있기때문에 놀면서 공부도되는 1석2조의 효과를 얻을 수 있다는 점이 교육적인 것 같아요 피카소, 세잔, 고갱, 고흐 컬러링북 중 피카소의 명화를 칠해봤어요 색을 고를때는 원래 그림처럼 칠 할 필요 없이 어울리거나 하고싶은 색을 선택해 색칠해도 된다고 나와있어요 색상 선택은 자유라는 점! 저는 청색시대 자화상으로 골랐어요 선택하고 보니 배경과 인물이 전부 어두워 칠하다보면 구별이 될까싶은 생각도들았지만 도전정신이 생기는 그림이어서 열심히 칠했던것 같아요 ※ 청색시대는 피카소의 친구 카사헤마스의 ..